sebevědomí
26. 11. 2024 • Tichá manipulace: Jak rozpoznat a bránit se těm, kdo ovládají vaši mysl slovy • Možná to znáte - po rozhovoru s určitým člověkem se cítíte provinile, méněcenně nebo zmateně, přestože jste neudělali nic špatného. Jako byste se ocitli v mlze, kde se rozplývá vaše sebevědomí i schopnost jasně uvažovat. Právě jste se nejspíš setkali s manipulátorem - mistrem psychologické hry, který dokáže pomocí slov a emocí nenápadně získat kontrolu nad vaším myšlením.
20. 11. 2024 • Jak poznat a překonat nezdravou závislost ve vztazích? Nemusí to být tak složité, jak se zdá • Touha po blízkém vztahu je přirozenou součástí lidské existence. Jenže někdy se stane, že zdravá potřeba druhého člověka přeroste v něco, co nás začne omezovat a ubírat nám vnitřní svobodu. Nezdravá závislost na vztazích se často rozvíjí plíživě a mnozí si ji dlouho neuvědomují. Přitom právě rozpoznání problému je prvním krokem ke změně.
10. 5. 2024 • Nalezení vnitřního klidu a radosti ve světě plném chaosu • V dnešním světě, kterému vládne stres a nejistota, zůstává umění zachovat si vnitřní klid a radost neocenitelnou dovedností. Náš svět se zdá být neustále v pohybu, poháněný tempem, které se jen málokdy zpomalí. Tato rychlost často vyvolává pocit úzkosti, který nám může bránit v prožívání radosti a míru. Existuje však několik klíčů, které mohou pomoci člověku najít svou vlastní oázu klidu uprostřed chaosu.
28. 8. 2023 • Mám se rád(a)? Jak to poznat? • Sedíte před zrcadlem a přemýšlíte, jestli se máte rádi? Není to tak jednoduché, jak by se mohlo zdát. Vztah k sobě samému totiž často ovlivňují zkušenosti z dětství, názory okolí i společenská očekávání. Přesto existují jasné signály, které nám pomohou lépe porozumět tomu, jak na tom se sebeláskou jsme.
25. 7. 2023 • Jak objevit a oslavovat svou jedinečnou hodnotu • Každý z nás se někdy potýká s pocitem nedostatečnosti, srovnává se s ostatními a nedokáže si plně uvědomit svou vlastní hodnotu. Přestože to může být běžná zkušenost, je důležité si uvědomit, že sebehodnota je klíčovým faktorem pro celkové blaho a štěstí v našem životě. Jak si tedy uvědomit vlastní sebehodnotu a přestat se stále podceňovat?
8. 8. 2021 • Nízké sebevědomí je řešitelný problém. Musíte ale udělat první krok • „Nestojím za nic, vypadám příšerně, nic se mi nedaří, nikoho nezajímám. Proč vlastně na tomhle světě jsem?“ To je jen malý výčet myšlenek, které nosí v hlavě lidé s nízkým sebevědomím. O problému se mluví méně, než by bylo potřeba. Přitom by svět mohl být mnohem lepší místo, kdybychom s tím všichni začali něco dělat.
