psychologie vztahů

2. 12. 2024 • Tohle je údajně skutečný elixír mládí. Lék na stárnutí ale funguje jen pro jedno pohlaví • Toužíte se dožít vysokého věku? Řada lidí dělá pro splnění tohoto snu možné i nemožné – od zdravé stravy a nejrůznějších detoxikačních procedur, až po trénovaní paměti a udržování pozitivní mysli. Ale možná ten nejdůležitější recept je úplně jiný.

26. 11. 2024 • Tichá manipulace: Jak rozpoznat a bránit se těm, kdo ovládají vaši mysl slovy • Možná to znáte - po rozhovoru s určitým člověkem se cítíte provinile, méněcenně nebo zmateně, přestože jste neudělali nic špatného. Jako byste se ocitli v mlze, kde se rozplývá vaše sebevědomí i schopnost jasně uvažovat. Právě jste se nejspíš setkali s manipulátorem - mistrem psychologické hry, který dokáže pomocí slov a emocí nenápadně získat kontrolu nad vaším myšlením.

25. 11. 2024 • Byla jsem ta třetí. Příběh o falešné iluzi vztahu, který jsem nikdy neměla • Když se ohlédnu zpět, vidím všechny ty varovné signály – tak strašně zřetelně a jasně. Jenže tehdy, zaslepená city a vlastními představami, jsem je vytrvale přehlížela. Dnes už vím, že některé životní lekce musíme prožít na vlastní kůži až po posledního hořkého sousta, abychom se z nich skutečně ponaučili.

22. 11. 2024 • Vztahová úzkost: Jak přestat sabotovat své vztahy a najít cestu k důvěře • Neustálé pochybnosti o lásce partnera, panický strach z opuštění nebo nutkavá potřeba kontroly - tohle všechno jsou projevy vztahové úzkosti, která dokáže otrávit i ten nejslibnější vztah. Přestože kořeny těchto obtíží často sahají hluboko do našeho dětství, existuje řada účinných způsobů, jak s nimi pracovat a postupně budovat zdravější vztahy.

20. 11. 2024 • Jak poznat a překonat nezdravou závislost ve vztazích? Nemusí to být tak složité, jak se zdá • Touha po blízkém vztahu je přirozenou součástí lidské existence. Jenže někdy se stane, že zdravá potřeba druhého člověka přeroste v něco, co nás začne omezovat a ubírat nám vnitřní svobodu. Nezdravá závislost na vztazích se často rozvíjí plíživě a mnozí si ji dlouho neuvědomují. Přitom právě rozpoznání problému je prvním krokem ke změně.

17. 11. 2024 • Poznejte svého manipulátora. Jeho zákeřné věty nás připraví o pevnou půdu pod nohama • „To myslíš opravdu vážně? Tohle by normální člověk nikdy neudělal.“ Tuhle větu nejspíš někdy slyšel asi každý z nás. Okamžitě v nás vyvolá pochybnosti. Jsme opravdu tak divní? Děláme něco špatně? Přesně o to manipulátorovi jde. Chce nás dostat do defenzivy a přimět pochybovat o vlastním úsudku.

15. 11. 2024 • Rozšifrujte své vztahy. Klíč leží v dětství, stačí si ho správně a upřímně vyložit • Způsob, jakým se k nám v dětství chovali naši rodiče či pečovatelé, se nesmazatelně otiskl do našeho podvědomí. Tento otisk nyní ovlivňuje každý náš blízký vztah – ať už si to uvědomujeme, nebo ne. Teorie attachmentu neboli citové vazby představuje jeden z nejvlivnějších psychologických konceptů posledních desetiletí. Nabízí fascinující vysvětlení toho, proč některé vztahy fungují hladce, zatímco jiné se neustále potýkají se stejnými problémy.

14. 11. 2024 • Partner má těžké období? Takhle mu můžete být skutečnou oporou. Některé věty ale určitě neříkejte, jinak budete za hlupáka • Každý z nás občas prochází náročným obdobím. Ztráta motivace v práci, úzkosti nebo deprese dokážou člověka pořádně potrápit – a právě v takových chvílích nejvíc potřebujeme cítit, že v tom nejsme sami. Být druhému skutečnou oporou ale není jen o vyslovení pár povzbudivých frází. Je to komplexní proces, který vyžaduje citlivost, trpělivost a především opravdový zájem o partnera a jeho prožívání.

11. 11. 2024 • Emoční závislost. Jak se vymanit z toxických vztahů a najít cestu k sobě • Touha po blízkosti a lásce patří k základním lidským potřebám. Někdy ale tato přirozená touha přeroste v emoční závislost, která nám brání žít spokojený a naplněný život. Jak rozpoznat hranici mezi zdravou náklonností a destruktivní závislostí? A hlavně - jak z bludného kruhu emoční závislosti vystoupit?