emoce

27. 11. 2024 • Emoční inteligence: Skutečná síla úspěchu leží v našich pocitech • V kuchyňce se rozléhá křik, talíře létají vzduchem a dvě kolegyně si vyměňují ostré názory na rozdělení směn. Podobné výjevy mnozí zažíváme denně - v práci, doma, ve vztazích. Právě schopnost zvládat takové situace s klidem a pochopením tvoří jádro emoční inteligence, dovednosti, která v moderním světě nabývá stále větší důležitosti.

11. 11. 2024 • Syndrom hodného dítěte. Cesta od věčného uspokojování druhých k vlastní autenticitě • Neustále přikyvujete na všechny požadavky? Nedokážete říct ne, i když víte, že byste měli? Možná čelíte takzvanému syndromu hodného dítěte. Tento vzorec chování, který si mnoho z nás nese z dětství, nám často komplikuje dospělý život víc, než si uvědomujeme.

10. 11. 2024 • Začarovaný kruh sebedestruktivního chování. Jak vystoupit z vlastního stínu? • Všichni to známe. Znovu se zamilujeme do člověka, který nám nemůže dát, co potřebujeme. Opět vztekle praštíme dveřmi během hádky, ačkoli jsme si slíbili zachovat klid. Nebo se po náročném dni utěšíme čokoládou, přestože jsme ráno odhodlaně vyhlásili válku nezdravému mlsání. Sebezničující vzorce chování jsou jako neviditelná síť, ve které se často zamotáváme, aniž bychom si to plně uvědomovali.

29. 8. 2024 • Proč si nenechat pocity pro sebe? Odhalte sílu upřímnosti ve vztazích • Máte pocit, že v často našlapujete kolem svých blízkých po špičkách? Bojíte se svěřit partnerovi, že vás něco trápí? Možná si říkáte, že není potřeba zatěžovat ostatní svými problémy. Jenomže tímto přístupem svým vztahům spíše škodíte než prospíváte.

10. 5. 2024 • Den matek připomíná výjimečné místo mateřské lásky v našich životech • Den matek, který letos připadá na neděli 12. května, je speciální příležitost, kterou každý rok oslavujeme, abychom uctili ženy, které nás přivedly na svět. Matky, ať už biologické, ale i adoptivní nebo náhradní, v našem životě hrají roli, která přesahuje obyčejné hranice. Jejich láska a obětavost formuje naše bytí, posiluje naši víru v sebe sama a vyplňuje nás pocitem jistoty, který se jen těžko nahrazuje. Matka nám dává první dar – samotný život, a hned poté další, které nás ovlivňují po celý zbytek naší cesty.

22. 8. 2023 • Vyčarovat hezký den druhému člověku většinou nic nestojí • V dnešním hektickém světě často zapomínáme, jak velký vliv máme na druhé lidi. I malá a zdánlivě nevýznamná gesta mohou vytvořit řetězovou reakci pozitivní energie a způsobit, že se druhý člověk cítí opravdu dobře. Ať už je to úsměv, laskavá slova nebo drobné překvapení, vaše snaha dokáže udělat hezčí den nejen druhým, ale nakonec i vám.

18. 1. 2022 • Potlačovaný vztek poznáte snadno. Zakročte včas a vyhněte se fatálním následkům • Více než když jindy jsme vystaveni enormnímu tlaku. Světová pandemie, rozdělená společnost a nastupující ekonomická krize způsobují rozvrat dosavadního společenského života. A když se k tomu nyní přidává ještě nevlídné zimní počasí a nedostatek slunečního světla, máme ty nejlepší předpoklady prožívat návaly vzteku. Jenomže ne všichni se s nimi vyrovnávají stejně.

24. 8. 2021 • Rychleji do hrobu díky špatným návykům. Změňte je, než bude pozdě • Kdo by nechtěl prožít dlouhý a spokojený život v plném zdraví? Všichni víme, že pro to musíme něco dělat. Není to ale jen vyvážená a pestrá strava, co je nutné si hlídat. Do hry vstupují i některé špatné návyky, které život podstatně zhoršují, nebo dokonce zkracují. A my si je přitom často neuvědomujeme.

8. 12. 2020 • Emocionální upíři zpočátku vypadají jako příjemní lidé. Naučte se je odhalit • Udržovat vztahy s druhými lidmi patří mezi nejzákladnější lidské potřeby. Vědci potvrzují, že kvalitní sociální vazby utužují zdraví, prodlužují život a jsme díky nim celkově šťastnější. Problém ale nastává, když se ve vašem okolí objeví jeden nebo více tzv. emocionálních upírů.

17. 12. 2019 • Spánek je mnohem důležitější, než si myslíme, potvrdil výzkum vědců • Cítíte se neustále otrávení a frustrovaní? Rozčílíte se snadno i kvůli nepodstatné malichernosti? Pokud na vás tento popis sedí, přestože vaše povaha byla od malička spíše mírná, měli byste se zaměřit na kvalitu spánku.