Každý máme v okolí někoho, kdo nám bytostně vadí. Může to být věčně ufňukaná kolegyně v práci, hádavý soused nebo remcající tchyně, jíž se nikdo a nikdy nezavděčí. Ať už je to kdokoli, dokáže v nás probudit to nejhorší – zlost, vztek, špatnou náladu. Přitom ruku na srdce. Za většinu konfliktů s protivnými lidmi si můžeme sami. A v tomto článku si vysvětlíme, proč tomu tak je.
Proč jsou lidé zlí a protivní
Za chováním snad každého „prudiče“ vězí vnitřní bolesti. Neustálá touha kritizovat je nezdravou reakcí na vlastní nespokojenost. Zlí a protivní lidé jsou vlastně jen vnitřně nešťastní. A tyto pocity dávají najevo nevybíravým chováním. Ve skutečnosti jim tady vůbec nejde o vás. Jde jim jen o to, aby se cítili lépe oni sami. Jste pro ně pouhý nástroj k ventilaci negativních emocí. Pokud jim skočíte na lep, hádky nikdy neskončí.
Co s tím tedy dělat?
Zkuste protivným lidem nastavit zrcadlo. Nechte je mluvit. Vezměte si je stranou a zeptejte se, proč se chovají tak, jak se chovají. Vyslechněte si jejich stížnosti. Tím uvolníte napětí. Po celou dobu zůstaňte v klidu a dýchejte zhluboka. Vnitřně se usmívejte. Jen tak člověka, který vás rozčiluje, totálně odzbrojíte. Uvidíte, že brzy zmlkne. Nesnižujte se k odsuzování a útokům. Nepodléhejte pokušení oplácet stejnou mincí. Dokazovali byste tím, že vám na názoru zlých lidí záleží. Skutečné sebeovládání spočívá v ignoraci neakceptovatelného chování. To je to nejlepší, co můžete v tomto případě udělat pro sebe i okolí.
Buďte pány svých emocí
Nesympatické lidi nejspíš nezměníme. Změnit ale můžeme naši reakci, která je pravdou příčinou toho, proč náš protivové otravují jedovatou vodou slov. Pokud si uchováme vnitřní rovnováhu, nikdy nás nevyvedou z míry. Klíčem ke spokojenosti je kontrola nad vlastní myslí. Ta je mnohem důležitější než počínání ostatních. Příště, až vás někdo naštve, zastavte se. Uvědomte si, že s vámi jeho chování vůbec nemusí souviset. Možná je daný člověk jen smutný, osamělý, vyčerpaný. Nebo má doma problémy. Zkuste se vžít do jeho situace. Představte si, jaké to je prožívat jeho život. Možná budete překvapeni.
Co vám mohou nepříjemní lidé dát
Nepříjemní lidé, o kterých se bavíme, jsou cennou školou života. Ukazují nám vlastně i naše slabé stránky. Když totiž zjistíme, co nás nejvíce rozčiluje, můžeme na tom pracovat. Takže nám pomáhají růst a budovat emoční inteligenci. Učí, jak nejednat s ostatními, být trpělivější a chápavější. Nastavují nám, jakým směrem se rozhodně nechceme ubírat. Jsou zrcadlem toho, co nechceme, aby druzí viděli v nás. Pokud se necháme jejich chováním vytočit, ztrácíme nad sebou zbytečně kontrolu. A to nikam nepovede. Věřte mi.
Hlavně nesuďte
Nesympatické lidi nemá cenu soudit. Nevíme, čím vším si prošli. Nemáme ponětí, co je trápí. Místo odsuzování se zkusme zamyslet, proč jsou takoví. Co z nich udělalo to, čím jsou. Zkuste se na celou situaci podívat s nadhledem a humorem. Nepříjemný člověk tu možná není proto, aby vás dráždil. Ale proto, aby vás něčemu naučil. Zamyslete se, co to může být. Zkuste mu v duchu poděkovat. Vnímejte ho jako dar, díky kterému na sobě můžete zapracovat.
Tím samozřejmě nechci říct, že zlým lidem máte všechno tolerovat. Určitě ne. Nenechte si ubližovat. Nebojte se ozvat, pokud to někdo s kritikou a útoky přehání. Jen se snažte při obraně krotit emoce. Zachovejte chladnou hlavu. Nesnažte se mít poslední slovo za každou cenu.
Nesnažte se je změnit
Změnit můžete jen svou reakci, ne je samotné. Netrapte se představami, jak by se měli chovat. Neplýtvejte energií na přemýšlení, proč jsou zlí. Přijměte, že takoví zkrátka jsou. Vaším úkolem je naučit se s nimi žít a přitom zůstat sami sebou.
Udržujte si zdravé hranice. Nepleťte se s nimi víc, než musíte. Co nejdříve po nepříjemné konfrontaci přepněte na jiné myšlenky. Zaměstnejte mysl pozitivními věcmi. Vzpomeňte si na někoho, koho máte rádi. Pusťte si oblíbenou hudbu.
A nezapomínejte, že na každém se dá najít i něco dobrého. Nesoustřeďte se jen na jejich špatné stránky. Zamyslete se, jaké kladné vlastnosti daný člověk má. I ten největší bručoun má své světlé chvilky. Naučte se je vnímat a oceňovat.
Projevujte vděčnost
Je jisté, že protivní lidé nám dokážou znepříjemnit život. Měli bychom být ale vděční, že je máme. Jsou pro nás totiž životními učiteli. Pomáhají nám najít naše limity. Díky nim si uvědomíme, co nás skutečně štve.
Buďte vděční i za život samotný. Za všechno dobré, co vás potkává. Za lidi, se kterými si rozumíte. Čím více se zaměříte na pozitivní věci, tím méně vás budou trápit ty špatné. Optimisté se cítí mnohem šťastnější a spokojenější.