Nový domov bez stresu: Jak si rychle zvyknout po stěhování
Někdy to může trvat týdny, jindy měsíce.
Foto: Unsplash
Stěhování patří mezi nejvíce stresující životní události. Opouštíme důvěrně známé prostředí a vrháme se do úplně nového a neprozkoumaného. I když se těšíme na nový začátek, psychika dostává pořádně zabrat. Jak si co nejrychleji zvyknout na nový domov a překonat počáteční nejistotu?
Dejte si čas na aklimatizaci
Nečekejte, že se budete cítit jako doma hned první den. U většiny lidí to takhle nefunguje, přestože můžete být výjimkou. Zvykání si na nové prostředí chce svůj čas. Někdo potřebuje týden, jiný měsíc. Buďte k sobě laskaví a dopřejte si prostor na aklimatizaci. Nepřehánějte to s vybalováním a zařizováním. Raději si udělejte procházku po okolí a seznamte se s novým bydlištěm. Objevujte restaurace, kavárny, obchody či parky v sousedství. Čím dříve se zorientujete, tím rychleji se budete cítit doma.
Nezapomínejte ani na své blízké. Pravidelný kontakt s rodinou a přáteli vám pomůže překonat pocity osamělosti v novém prostředí. Možná spousta starých známých žije poblíž vašeho nového domova. Ozvěte se jim, domluvte si setkání a třeba z toho bude znovuobnovené přátelství.
Vytvořte si nové rituály
Zaběhnuté rituály nám dávají pocit jistoty a stability. Po stěhování je proto důležité jednak pokračovat v těch starých, ale také postupně začít zavádět nové. Postupně si tak vytvoříte nové návyky spojené s novým domovem.
Zapojte do vytváření rituálů i děti. Společné večeře u stolu nebo nedělní výlety do okolí pomohou celé rodině lépe se sžít s novým prostředím. Malým dětem usnadní adaptaci, když jim v novém pokoji zachováte podobné uspořádání nábytku jako v tom starém. Známé hračky a oblíbené dekorace jim poskytnou pocit bezpečí. To samé platí samozřejmě i o domácích mazlíčcích.
Udělejte si z nového bytu domov
I když máte ještě plno krabic, snažte se co nejdříve vytvořit útulnou atmosféru. Pověste si na zeď oblíbené obrazy, rozmístěte fotky blízkých nebo vonné svíčky. Tyto drobnosti vám pomohou cítit se jako v původním domově. Nebojte se experimentovat s novým uspořádáním nábytku nebo barevnými kombinacemi. Je to šance na změnu a nový začátek.
Pusťte se do drobných vylepšení. Natřete stěny oblíbenou barvou, pořiďte si nové závěsy nebo kobereček. I malé změny dokážou divy. Do zařizování nového domova zapojte celou rodinu. Každý ať si vybere, co by chtěl mít ve svém pokoji nového. Společné nakupování a zařizování vás více semkne a nový domov si rychleji oblíbíte.
Smrt jako služba. Eutanázie v zámoří stále běžnější. V Česku musíme otevřít debatu
