MagazínPavla Bartošová • 28. srpna 2023 • 2 minuty čtení

10 tipů, jak si usnadnit život

Foto: Unsplash

V dnešní uspěchané době hledáme různé způsoby, jak si život co nejvíce zjednodušit a zároveň si užívat každý okamžik. Zde je 10 tipů, které vám mohou pomoci dosáhnout právě toho:

Minimalismus je klíčem
Méně věcí znamená méně starostí. Zamyslete se nad tím, co skutečně potřebujete, a zbavte se zbytečností ve vaší domácnosti i ve vztazích. Tím uvolníte prostor ve svém domově i v mysli.
Automatizujte rutinní úkoly
Využijte technologie k automatizaci úkolů, jako je placení účtů nebo nákup potravin online. Ušetříte tím čas a energii.
Stanovte si priority
Zaměřte se na to, co je pro vás skutečně důležité. Když víte, co chcete dosáhnout, můžete lépe plánovat a organizovat svůj čas.
Naučte se říkat „ne“
Nemůžete dělat všechno. Naučte se odmítat úkoly nebo akce, které vám nepřinášejí radost nebo hodnotu.
Meditace a mindfulness
Věnujte si čas k relaxaci a zaměření se na přítomný okamžik. Pomáhá to snižovat stres a zvyšovat vaši celkovou pohodu.
Plánujte dopředu
Máte-li plán, můžete se vyhnout nepříjemným překvapením. Ať už jde o jídelníček na týden nebo plánování dovolené, předstih vám může ušetřit spoustu stresu.
Vytvořte si rutinu
Rutina vám může pomoci cítit se více uspořádaně a zvyšuje produktivitu. Ať už jde o ranní cvičení nebo večerní čtení, rutina vám může dodat pocit klidu.
Investujte do sebe
Vzdělávejte se, navštěvujte kurzy nebo semináře. Když investujete do svého osobního rozvoje, zvyšujete svou hodnotu a získáváte nové dovednosti.
Najděte si čas pro sebe
Ať už jde o procházku v přírodě, čtení knihy nebo poslech hudby, najděte si čas jen pro sebe. Pomáhá to nabít baterie a získat novou energii.
Buďte vděční
Zaměřte se na pozitiva ve svém životě a buďte vděční za to, co máte. Vděčnost může zlepšit vaši náladu a pomoci vám vidět věci v lepším světle.

Zkuste tyto tipy uplatnit ve svém životě a uvidíte, jak se váš každodenní život stane jednodušším a radostnějším.

Čtěte také…
Smrt jako služba. Eutanázie v zámoří stále běžnější. V Česku musíme otevřít debatu

minimalismus život

Nepřehlédněte

Smrt jako služba. Eutanázie v zámoří stále běžnější. V Česku musíme otevřít debatu • Žijeme v době, kdy se mění pohled na všechno. I na ty nejtěžší životní okamžiky. To, co bylo dříve tabu, se dnes stává předmětem vášnivých debat. A není divu, stojí před námy těžké otázky, na které musíme hledat odpovědi.

Kostka másla zadarmo. Řetězec bude v pátek uplácet zákazníky, Češi vezmou obchody útokem • Ceny másla v posledních měsících vyletěly do astronomických výšin. To představuje problém zejména v předvánočním čase, kdy každý peče cukroví. Teď ale svitla naděje na levnější máslo.

Dopravní peklo v české metropoli: Kde číhá největší nebezpečí • Řidiči to nemají v hlavním městě jednoduché. Stres, nervozita a nekonečné popojíždění v kolonách se podepisují na jejich psychice. Stále více řidičů při tom přiznává, že se některým místům v Praze záměrně vyhýbají.

Nikdy neříkejte tuto větu naštvanému člověku. Můžete ho vytočit ještě víc. Funguje účinnější taktika • Stále více Čechů a Češek se potýká s vyhrocenými situacemi v práci i doma. Není divu – doba je složitá a nervy mnohdy pracují na plné obrátky. Psychologové přitom varují, že nezvládnutý hněv může mít dalekosáhlé následky.

Časem zapomenutá legendární herečka má v Praze pomník. Až půjdete kolem, připomeňte si její osud. Dnes je den jejího narození • Doba se mění závratnou rychlostí. Co bylo včera slavné, je dnes zapomenuto. A právě teď nastal čas oprášit jeden fascinující příběh z českých divadelních prken. Budete překvapeni, jak originální pocty se jedné herečce dostalo od fanoušků, když končila kariéru.

Tohle má ochránit Čechy před dalším masakrem. Policie odhalila detaily • Česká policie prochází zásadní proměnou. Do roku 2027 do ní stát investuje více než tři miliardy korun. Jde o největší modernizaci za poslední dekádu.

Třídíte vánoční odpad špatně? Nejste sami. Tyhle chyby dělá většina z nás. Kam s kelímkem od svařáku, celofánem nebo balicím papírem • Stává se vám, že před barevnými kontejnery častěji rozmýšlíte, kam který odpad patří? Tuhle situaci v poslední době zažívá čím dál víc z nás. Způsobů balení a typů obalů totiž rychle přibývá a s nimi i otázek, jak správně třídit.

Vánoční tuková pohroma v Praze: Zachraňte potrubí, oleje a tuky vytřídíte snadno • Vánoční svátky nejsou jen časem klidu a pohody, ale také obdobím, kdy výrazně narůstá množství spotřebovaných jedlých olejů a tuků, ať už v domácnostech nebo gastro zařízeních. Ty pak často končí na nesprávném místě – v kanalizačním potrubí. Pražské vodovody a kanalizace proto opakovaně upozorňují na nutnost správné likvidace tohoto druhu odpadu. Jejím nedodržováním hrozí ucpávání trubek a kanalizací, což představuje pro kanalizační systém a čistírny odpadních vod značnou zátěž.

Bramborový salát rozděluje Čechy. Spor o správný recept nemá vítěze, ale jednu věc profíci rozhodně doporučují • V českých domácnostech se v předvánočním čase opět rozhořívají vášnivé debaty. Některé z nich se táhnou celé generace a nemají jednoznačného vítěze. Když přijde řeč na bramborový salát, dokáže to pořádně rozvířit emoce.

Češi šílí. Oblíbený vánoční artikl byl vyprodaný už v listopadu. Víme, do kdy máte čas na nákupy • Předvánoční nákupní horečka zasáhla českou kotlinu v plné síle. Mnoho lidí letos vyrazilo do obchodů výrazně dříve než v předchozích letech. Zdá se, že tradiční české odkládání vánočních nákupů na poslední chvíli pomalu ustupuje novému trendu.